Télen is figyeljen oda, mennyit iszik!

Télen is figyeljen oda, mennyit iszik!
Előzze meg a betegségek kialakulását, igyon eleget!
A hidegebb évszakokban is legalább napi 1,5-2 liter folyadék fogyasztása ajánlott. Annak, aki sportol, ennél több folyadékra van szüksége fizikai igénybevételtől függően. A fűtött helyiségek levegője sokkal szárazabb, így a nyálkahártyák gyorsabban kiszáradnak, és ebben az állapotban kevésbé ellenállók a kórokozókkal szemben, vagyis a szervezet fogékonyabbá válik a fertőzésekre. Ezért fontos odafigyelnünk a megfelelő folyadék pótlására.

Kaqun, több mint víz!

Ha tetszett lájkold, oszd meg!
Instagram

Vélemény, hozzászólás?

Hozzászólás
Név*
e-mail*
Weboldal*